Jaga Kebersihan Daerah Kewanitaan dengan 10 Cara Alami Ini

Gunakan perlindungan untuk mencegah infeksi menular seksual yang tidak terlihat seperti HIV, herpes genital, gonore, kutil kelamin, dan klamidia.

2. Mengonsumsi Probiotik Oral

Mengonsumsi probiotik membantu mengembalikan bakteri baik yang hilang di daerah kewanitaan Anda.

Anda bisa mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti yoghurt dan kefir atau mengonsumsi suplemen.

3. Hindari Douching

Daerah kewanitaan Anda seperti oven yang membersihkan diri sendiri.

Hal ini karena douching bisa mengganggu pH dan menyebabkan infeksi daerah kewanitaan, kehamilan tuba, kelahiran prematur, dan komplikasi lainnya.

Oleh karena itu, hindari douching. Sebaliknya, cuci bagian luar daerah kewanitaan dengan sabun lembut dan air.

Anda juga bisa menggunakan pembersih pH seimbang yang diformulasikan khusus untuk area kewanitaan Anda, tetapi pastikan tidak mengandung bahan pengawet yang mengiritasi.

4. Makan Sehat

Diet yang sehat dan seimbang juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan daerah kewanitaan Anda.