JPNN.com 
Jaga Kekuatan dan Kesehatan Tulang dengan 5 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - TULANG merupakan salah satu organ penting manusia yang membetuk tubuh Anda.
Tulang baru selalu terbentuk dan tulang lama terus-menerus dipecah dalam tubuh manusia.
Massa tulang Anda meningkat ketika Anda masih muda karena tubuh Anda menghasilkan tulang baru lebih cepat daripada mendegradasi tulang yang ada.
Sekitar usia 30, sebagian besar orang mencapai massa tulang puncak mereka.
Untuk itu, menjaga kesehatan tulang dari usia muda tentu saja sangat penting.
Ada beberapa makanan yang bisa membuat tulang Anda selalu kuat dan kuat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
https://www.india.com/health/facing-weak-bones-stock-up-on-these-5-healthy-foods-to-improve-bone-health-5503392/?fbclid=IwAR0f49VZ_seWHaHgsoF-OTYCBx1LFMlY9LO_RL0jQfNU3-E-PwGq_q2DPvQ.
Ada beberapa makanan yang bisa menjaga kekuatan dan kesehatan tulang Anda dan salah satunya adalah sayuran berdaun hijau dan produk susu.
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
