Jaga Kekuatan dan Kesehatan Tulang dengan 5 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - TULANG merupakan salah satu organ penting manusia yang membetuk tubuh Anda.

Tulang baru selalu terbentuk dan tulang lama terus-menerus dipecah dalam tubuh manusia.

Massa tulang Anda meningkat ketika Anda masih muda karena tubuh Anda menghasilkan tulang baru lebih cepat daripada mendegradasi tulang yang ada.

Sekitar usia 30, sebagian besar orang mencapai massa tulang puncak mereka.

Untuk itu, menjaga kesehatan tulang dari usia muda tentu saja sangat penting.

Ada beberapa makanan yang bisa membuat tulang Anda selalu kuat dan kuat.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.

https://www.india.com/health/facing-weak-bones-stock-up-on-these-5-healthy-foods-to-improve-bone-health-5503392/?fbclid=IwAR0f49VZ_seWHaHgsoF-OTYCBx1LFMlY9LO_RL0jQfNU3-E-PwGq_q2DPvQ.