Jaga Kesehatan dengan Rutin Minum 6 Jus Buah Ini
jpnn.com, JAKARTA - JUS merupakan salah satu minuman padat nutrisi yang baik untuk Anda konsumsi.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Health Promotion, ada banyak manfaat jus untuk kesehatan, mulai dari memiliki vitamin yang lengkap seperti vitamin C, B6, folat, kalium, magnesium dan zat besi.
Ada beberapa jenis jus yang bisa Anda konsumsi, seperti jus buah dan jus dari beberapa herbal.
Berikut khasiat rutin mengonsumsi jus untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus Jeruk
Kandungan vitamin C yang banyak membuat jus buah jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang mengidap sariawan ataupun kulit kering.
Minum jus jeruk saat pagi hari bisa meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selama seharian.
Jika kamu sedang pilek juga sangat disarankan untuk minum jus jeruk.
2. Jus Semangka
Jus semangka memiliki 90 persen air sehingga menjadi pilihan yang tepat buat kamu yang sedang mengalami dehidrasi.
Ada beberapa jenis jus buah yang sehat dan menyegarkan yang bisa membantu menjaga kesehatan dan salah satunya ialah tentu saja jus semangka.
- Luna Maya dan D.V.N Berkolaborasi untuk Mengedukasi Masyarakat Tentang Nutrikosmetik
- Cek Fakta: Apakah AMDK dari Galon PC Bisa Bikin Mandul?
- Pabrik Sel Punca DBI Resmi Beroperasi Setelah Mengantongi Sertifikasi BPOM
- Sokong Industri Kesehatan Dalam Negeri, Kalbe Produksi Mobile X-ray dan Dialyzer
- Minuman Berbasis Edamame, Pilihan Baru untuk Gaya Hidup Sehat
- 6 Minuman Ini Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah