Jaga Kesehatan dengan Rutin Minum 6 Jus Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - JUS merupakan salah satu minuman padat nutrisi yang baik untuk Anda konsumsi.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Health Promotion, ada banyak manfaat jus untuk kesehatan, mulai dari memiliki vitamin yang lengkap seperti vitamin C, B6, folat, kalium, magnesium dan zat besi.
Ada beberapa jenis jus yang bisa Anda konsumsi, seperti jus buah dan jus dari beberapa herbal.
Berikut khasiat rutin mengonsumsi jus untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus Jeruk
Kandungan vitamin C yang banyak membuat jus buah jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang mengidap sariawan ataupun kulit kering.
Minum jus jeruk saat pagi hari bisa meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selama seharian.
Jika kamu sedang pilek juga sangat disarankan untuk minum jus jeruk.
2. Jus Semangka
Jus semangka memiliki 90 persen air sehingga menjadi pilihan yang tepat buat kamu yang sedang mengalami dehidrasi.
Ada beberapa jenis jus buah yang sehat dan menyegarkan yang bisa membantu menjaga kesehatan dan salah satunya ialah tentu saja jus semangka.
- Universal Eco Kelola Lebih dari 5.000 Ton Limbah Medis Sepanjang 2024
- 7 Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Nafsu Makan
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Diabetes Care Prodia Bidik Segmen Produktif yang Sibuk Kerja
- Bayer Hadirkan Inovasi Berbasis Sains Untuk Kesehatan & Pertanian Indonesia
- Edukasi Pentingnya Sarapan Bergizi, Herbalife Kunjungi 133 Kota