Jaga Kesehatan Gigi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Apel
Apel adalah sumber yang kaya serat dan kaya akan air. Keduanya bertindak sebagai bahan pembersih untuk gigi Anda.
Apel juga mengandung asam malat yang meningkatkan produksi air liur yang selanjutnya membantu menghilangkan bakteri dari mulut Anda.
2. Keju
Keju merupakan makanan sumber kalsium, fosfor dan protein yang membuat gigi Anda lebih putih dan kuat, melindunginya dari kerusakan.
Keju juga diketahui melindungi enamel yang cenderung terkikis seiring bertambahnya usia.
3. Stroberi
Stroberi mengandung banyak antioksidan yang menjaga kesehatan gigi dan menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
Asam askorbat pada buah ini ternyata bisa membantu dalam memberikan efek mencerahkan.
Ini juga menghambat pertumbuhan bakteri karena adanya polifenol.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan salah satunya adalah sayur bayam.
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
- Slavina Indonesia Rayakan Ultah ke-1, Buktikan Diri sebagai Brand Lokal Favorit
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini