Jaga Kesehatan Ginjal dengan 5 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan salah satu organ penting tubuh yang berfungsi untuk membuang berbagai racun dalam tubuh, mengataur kadar garam, dan lainnya.

Untuk itu sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan menjalankan pola hidup sehat secara konsisten.

Konsumsi sayuran terbukti efektif untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal Anda.

Selain itu, di bawah ini terdapat beberapa cara alami merawat ginjal agar tetap sehat.

Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Hidrasi

Cara alami pertama tentu saja dengan mengonsumsi cairan yang cukup.

Kita semua tahu bahwa minum air sangat penting untuk kesehatan, tetapi minum terlalu banyak air juga bisa menimbulkan masalah, terutama jika Anda mengalami gagal ginjal.

Jangan terlalu khawatir tentang aturan delapan gelas sehari dan fokus pada minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau transparan.