Jaga Kesehatan Ginjal dengan 8 Aturan Emas Ini

Jaga Kesehatan Ginjal dengan 8 Aturan Emas Ini
Ilustrasi olahraga. Foto: Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu organ penting manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya ialah ginjal.

Ginjal merupakan salah satu organ vital tubuh yang jumlahnya dua dan terletak di kedua sisi tulang belakang di bagian bawah tulang rusuk Anda.

Ginjal membantu menyaring darah dan menghilangkan produk limbah, mengatur cairan, elektrolit dan keseimbangan asam-basa tubuh bersama dengan menjaga tingkat hemoglobin dan kesehatan tulang melalui fungsi endokrin mereka.

Jika kesehatan ginjal terganggu, maka Anda bisa terkena penyakit ginjal.

Penyakit ginjal terjadi dalam dua cara, cedera ginjal akut dan cedera ginjal kronis.

Penyakit ginjal kronis merupakan salah satu penyakit tidak menular utama yang harus Anda ketahui karena bebannya yang tinggi dan biaya pengobatan yang tinggi pada stadium lanjut.

Studi beban penyakit global pada tahun 2017 memperkirakan bahwa prevalensi global penyakit ginjal kronis adalah 9,1 per persen dan itu memengaruhi hampir sekitar 850 juta orang di seluruh dunia.

Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan ginjal, Anda harus mengetahui beberapa aturan emas ini.

Ada beberapa aturan emas yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal dan salah satunya yaitu makan sehat dan jaga berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News