Jaga Kesehatan Ginjal dengan 8 Buah Lezat Ini

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan salah satu organ penting kita. Ginjal merupakan tempat darah disaring.

Menjaga kesehatan ginjal merupakan kewajiban kita semua, karena jika ginjal bermasalah, bisa berbahaya untuk Anda.

Menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan tidak merokok, minum banyak air putih, tidak mengonsumsi alkohol dan lainnya.

Selain itu, beberapa buah juga bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicinenet.

https://www.medicinenet.com/what_fruit_is_good_for_kidneys/article.htm?fbclid=IwAR2MlYq1LBZYHDVBns8dIZTYIbAaQNE_tgNMHQKrSi9qsCtB5FEy7XzxX04.

1. Stroberi

Stroberi merupakan buah sehat yang mengandung dua jenis fenol, antosianin dan ellagitanin, yang meningkatkan fungsi ginjal.

Stroberi juga kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.