Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL seperti organ tubuh lainnya, merupakan bagian penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Kesehatan ginjal harus selalu dijaga karena jika rusak, maka bisa membahayakan nyawa Anda.

Ada beberapa hal yang bisa membahayakan kesehatan ginjal. Mulai dari sering mengonsumsi alkohol, cedera fisik, mengonsumsi berbagai obat dan lainnya.

Namun, ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Prospectmedical.

https://www.prospectmedical.com/resources/wellness-center/best-foods-kidney-health?fbclid=IwAR1Oa_14QSBAkwPqlLZfHybGKfuHpKpDBwt_d4jL9il0pIxEUozNxI-lWe4.

1. Sayuran berdaun gelap

Sayuran berdaun hijau gelap seperti kangkung, bayam, lobak, kale dan sawi sarat dengan vitamin A dan C, kalsium, dan banyak mineral penting lainnya.

Kale juga merupakan sumber karotenoid, flavonoid, dan vitamin K yang signifikan.