Jaga Kesehatan Hati Anda dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - HATI merupakan organ terbesar tubuh kita. Hati merupakan salah satu organ terpenting kita.

Menjaga kesehatan hati tentu saja sangat penting. Hal ini karena jika hati atau liver Anda bermasalah, maka kamu bisa terserang beberapa penyakit kronis, seperti kanker hati.

Organ hati mendetoksifikasi dan membantu dalam sintesis protein, metabolisme, dan produksi bahan kimia yang diperlukan untuk proses pencernaan.

Ini juga menyimpan glikogen dan berperan dalam produksi empedu, sekresi hormon, dan dekomposisi sel darah merah.

Oleh karena itu, setiap gangguan hati bisa menghambat semua fungsi metabolisme ini.

Salah satu cara mudah dan murah untuk menjaga kesehatan hati ialah dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Bawang Putih

Detoksifikasi penting untuk menjaga kesehatan hati Anda. Bawang putih merupakan makanan kaya akan allicin, antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.