Jaga Kesehatan Hati dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - HATI merupakan organ yang penting bagi manusia. Untuk itu, kita semua tentu saja wajib menjaga kesehatan hati.
Organ hati mendetoksifikasi dan membantu dalam sintesis protein, metabolisme, dan produksi bahan kimia yang diperlukan untuk proses pencernaan.
Hati atau liver juga menyimpan glikogen dan berperan dalam produksi empedu, sekresi hormon, dan dekomposisi sel darah merah.
Oleh karena itu, setiap gangguan hati bisa menghambat semua fungsi metabolisme ini.
Untuk menjaga kesehatan hati, ada beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/foods-to-eat-for-a-healthy-liver/?fbclid=IwAR1BH6F3SKj3cQvsq6g2RfCjkPh_xd_E6uK2J3Y4MT8C2ayiG7DYOPVXnW8.
1. Bawang Putih
Detoksifikasi penting untuk menjaga kesehatan hati Anda. Bawang putih kaya akan allicin, antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan hati Anda dan salah satunya ialah jeruk bali serta kunyit.
- Tingkatkan Stamina Saat Cuaca Dingin dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Makanan Super untuk Ibu Menyusui
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Rahasia Resep Masker Kunyit untuk Kulit Wajah Cerah Alami, Nomor 2 Silakan Dicoba
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
- Kementan Gelar Forum Komunikasi Publik Standar Pelayanan RIPH