Jaga Kesehatan Hati dengan Mengonsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - KITA tentu saja harus selalu menjaga semua organ tubuh agar terhindar dari berbagai masalah.

Tidak hanya jantung, paru-paru, ginjal, usus, lambung, otak, tetapi kesehatan hati juga harus dijaga.

Hati bertanggung jawab atas lebih dari 500 fungsi vital dalam tubuh Anda, jadi penting bagi kamu untuk merawatnya dengan baik.

Fungsi utama hati adalah memproses dan memetabolisme darah dan menghasilkan empedu untuk membawa produk limbah.

Pikirkan hati seperti filter yang menjaga kebersihan tubuh. Ini membersihkan darah dari racun dan membantu tubuh melawan infeksi dengan menciptakan faktor kekebalan (atau protein dan sel) dan menghilangkan bakteri dari aliran darah.

Itu adalah bagian dari sistem detoksifikasi bawaan tubuh. Hati juga membuat kolesterol dan protein yang membantu membawa lemak ke seluruh tubuh dan mengubah gula ekstra (glukosa) menjadi glikogen, bentuk penyimpanan glukosa dalam tubuh.

Itu membuat hati Anda menjadi bagian penting dari proses pencernaan.

Tidak ada makanan tunggal yang mendukung kesehatan hati, tetapi diet seimbang bisa membantu menjaga kesehatan hati Anda.