Jaga Kesehatan Hati dengan Rutin Mengonsumsi 10 Makanan Ini

4. Pir berduri

Pir berduri adalah sejenis kaktus yang bisa dimakan dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati bisul, luka, penyakit hati, dan kondisi terkait kelelahan.

Ini bisa digunakan sebagai elemen detoksifikasi juga untuk menghilangkan mabuk dan mengurangi gejala mual, muntah, mulut kering dan kehilangan nafsu makan.

Ini adalah pilihan yang bagus untuk melindungi hati dari stres oksidatif, kerusakan dan pemeliharaan tingkat peradangan dan antioksidan yang optimal.

5. Bit

Menurut US NIH, jus bit bisa membantu mencegah peradangan dan kerusakan oksidatif yang berbahaya bagi hati.

Ini juga berkontribusi dalam detoksifikasi dan berkontribusi pada proses detoksifikasi sesekali Anda.

Ini bisa membantu mengobati hati berlemak non-alkohol dengan memecah asam lemak di hati.

6. Kopi

Kopi adalah minuman yang dinikmati oleh sebagian besar orang, tetapi hanya sedikit yang mengetahui manfaatnya bagi hati.

Menurut Pubmed, kopi membantu mengurangi risiko sirosis, kerusakan hati, kanker hati, peradangan, dan penyakit hati kronis.