Jaga Kesehatan Hati dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - HATI atau liver merupakan salah satu organ penting manusia. Hati juga merupakan organ tubuh yang cukup besar.

Kita mungkin menyadari bahwa hati membersihkan darah dari racun, tetapi tidak menyadari bahwa hati juga menciptakan empedu yang membantu pemecahan makanan dan menyimpan glikogen.

Karena itu, diet Anda secara langsung memengaruhi kondisi hati Anda.

Untuk kesehatan hati yang lebih baik, Anda membutuhkan makanan yang bisa mendetoksifikasi hati kamu, membuang semua racun dari tubuh.

Beberapa makanan ini bisa dengan mudah Anda olah dan kamu temukan di dapur.

Jadi, rutin mengonsumsi beberapa makanan sehat ini dijamin bisa menjaga kesehatan hati Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/5-superfoods-for-liver-that-are-actually-super/?fbclid=IwAR0NczF8OiYRdOwff_jBzK6g7WtHhD6nGSvwfj7Zfr1Ml6WurZQe4V5fn-A.