Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 10 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG tidak diragukan lagi merupakan organ terpenting manusia.

Untuk itu, menjaga kesehatan jantung merupakan kewajiba kita semua.

Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Mulai dari rutin olahraga, mengonsumsi makanan sehat, istirahat yang cukup, dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321820?

1. Asparagus

Asparagus adalah sumber alami folat, yang membantu mencegah pembentukan asam amino yang disebut homosistein di dalam tubuh.

Tingkat homocysteine yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi terkait jantung, seperti penyakit arteri koroner dan stroke.