Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini
Minggu, 11 Desember 2022 – 07:59 WIB
![Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/galeri/normal/2021/09/04/minuman-air-kelapa-yang-telah-disajikan-tajur-halang-kabupat-imkk.jpg)
Minuman air kelapa. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang harus selalu menjaga kesehatan jantung mereka.
Hal ini karena dengan menjaga kesehatan jantung, maka Anda mungkin saja bisa hidup lebih lama.
Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.
Mulai dari rutin olahraga, menerapkan pola gaya hidup sehat, hingga mengonsumsi berbagai makanan dan minuman.
Ketahui cara menjaga jantung agar tetap sehat bisa dilakukan dengan memilih minuman yang sehat pula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu dan yoghurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.
Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya ialah jus buah dan sayur.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Mangga, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Tak Lagi Loyo di Ranjang
- 5 Khasiat Mengonsumsi Red Wine, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Kemiri yang Baik untuk Sistem Pencernaan
- 10 Manfaat Beras Hitam, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Minuman Lezat Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat