JPNN.com 
Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
jpnn.com, JAKARTA - JIKA ingin terlihat awet muda, maka salah satu hal yang wajib Anda lakukan adalah selalu menjaga kesehatan kulit.
Kesehatan kulit yang baik bisa Anda lakukan dengan berbagai cara, baik itu perawatan mahal atau murah.
Produk perawatan kulit hanya bisa memperbaiki kulit Anda secara eksternal.
Vitamin dan mineral penting harus menjadi bagian dari diet Anda jika ingin bercahaya.
Mengonsumsi buah-buahan kaya vitamin adalah cara paling sederhana untuk mendapatkan kulit yang bagus.
Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa menjaga kesehatan sel-sel kulit Anda dan kandungan airnya yang luar biasa juga baik untuk kulit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Alpukat
Alpukat adalah sumber serat, vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat, dan pantotenat yang baik.
Ada beberapa jenis buah sehat dan bernutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan salah satunya tentu saja buah apel.
- 4 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 5 Makanan dengan Warna Pink yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
- 4 Khasiat Manggis, Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Stamina Menurun, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
.jpeg)
