Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kulit yang sehat tentu merupakan impian setiap wanita.

Bukan rahasia lagi bahwa apa yang Anda makan sangat berkaitan dengan penampilan luar kamu.

Inilah sebabnya mengapa Anda harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi.

Kulit merupakan bagian integral dari tubuh dan merawatnya sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Dengan semakin pentingnya hidup sehat, kita akhirnya menyadari fakta bahwa mendapatkan kulit bercahaya bukan hanya tentang produk yang kita pakai pada kulit kita (dan perawatan wajah yang aneh) tetapi juga tentang pola makan dan gaya hidup.

Selain kulit, makanan sehari-hari ini juga memberikan beberapa manfaat lain bagi tubuh.

Berikut makanan sehari-hari yang tidak hanya membuat kulit berkilau dan cerah, tetapi juga menyehatkan, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Alpukat

Alpukat kaya akan serat, protein, zat besi dan vitamin C dan bila dikonsumsi setiap hari, kulit menjadi lembut.