Jaga Kesehatan Kulit dengan Rutin Mengonsumsi 6 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kulit yang sehat, kencang dan segar merupakan idaman setiap wanita.

Untuk itu, menjaga kesehatan kulit harus dilakukan sejak usia wanita masih muda.

Hal ini karena kulit merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari tubuh, dan merawatnya sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Dengan hidup sehat yang lebih penting dari sebelumnya, kita akhirnya menyadari fakta bahwa mendapatkan kulit yang bercahaya bukan hanya tentang produk yang kita kenakan pada kulit, tetapi juga tentang diet dan gaya hidup.

Selain untuk kulit, makanan sehari-hari ini juga memberikan beberapa manfaat lain untuk tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Alpukat

Alpukat kaya akan serat, protein, zat besi dan vitamin C dan bila dikonsumsi setiap hari, kulit menjadi lembut. Ini memperbaiki kulit kusam dan membuatnya tampak bercahaya dan sehat.

2. Telur

Telur merupakan makanan tinggi protein, yang membantu regenerasi sel, dan mengandung belerang dan lutein, yang meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit.