Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang mengalami masalah pada mata mereka. Masalah kesehatan pada mata seperti rabun jauh dan dekat.
Penyebab timbulnya masalah kesehatan mata pada umumnya karena menatap layar gadget secara berlebihan.
Faktor-faktor ini memang berperan dalam memengaruhi penglihatan.
Namun, kita tidak boleh mengabaikan faktor penting lainnya yang bisa menyebabkan memburuknya kesehatan mata.
Malnutrisi atau kekurangan gizi juga bisa sangat memengaruhi penglihatan.
Sama seperti tubuh kita, mata kita juga memerlukan sejumlah nutrisi agar tetap berfungsi normal.
Sebagian besar pola makan kita ditujukan untuk memelihara mata, jadi penting untuk menyertakan makanan yang bisa memberikan dampak positif.
Buah-buahan khususnya merupakan gudang nutrisi. Ada beberapa buah yang mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan buah lainnya yang bermanfaat bagi mata.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan pada mata Anda dan salah satunya tentu saja blueberry.
- 6 Khasiat Kangkung, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini
- Obati Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 9 Manfaat Alpukat yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Ingin Rambut Selalu Terlihat Hitam Berkilau, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Atasi Rambut Kering dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini