Jaga Kesehatan Mulut dengan 5 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI mulut yang sehat bisa menjadi bonus besar bagi Anda.

Hal ini karena di dalam mulut, terdapat gigi, gusi dan lidah yang bisa memengaruhi bau mulut Anda.

Kesehatan mulut yang baik tercermin dari gigi yang sehat tanpa ada lubang, gusi yang terawat serta mulut Anda tidak memiliki wangi yang khas.

Anda bisa menjaga kesehatan mulut dengan cara rutin menyikat gigi, menggunakan benang gigi dan lainnya.

Selain itu, pola makan yang sehat membuat sistem kekebalan tubuh kita lebih kuat, yang pada gilirannya membantu mencegah semua masalah kesehatan, termasuk kesehatan gusi dan gigi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Keju

Keju merupakan makanan yang membantu mengurangi demineralisasi membantu menjaga kesehatan mulut.

Mengunyah keju mengaktifkan produksi air liur dan sifat basa itu menetralkan asam yang terbentuk pada gigi oleh bakteri.