JPNN.com 
Jaga Kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 10 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan organ kecil yang ada di kepala. Otak berfungsi sebagai pengendali semua sistem tubuh.
Jadi bisa Anda bayangkan apa yang terjadi jika otak Anda tidak sehat.
Menjaga kesehatan otak bisa Anda lakukan dengan beberapa cara cara, seperti mengonsumsi berbagai vitamin, istirahat yang cukup dan lainnya.
Tak hanya itu, ada makanan tertentu yang bahkan bisa membantu menjaga atau meningkatkan kesehatan otak Anda.
Makan makanan yang tepat untuk menjaga otak Anda tetap sehat bisa secara dramatis mengurangi risiko mengembangkan masalah neurologis di kemudian hari.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Premierneurologycenter.
https://premierneurologycenter.com/blog/10-foods-that-improve-brain-health/?fbclid=IwAR2ZKNFgs41i0CsPt_dDKSxLaoIh396Z6bfullLnvrnyDV4Es8J5GqqJFrI.
1. Blueberry
Blueberry mengandung senyawa yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan otak Anda dan salah satunya ialah gandum utuh serta sayuran hijau.
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Hancurkan Ketombe dengan Menggunakan 4 Masker Alami Ini
- 5 Khasiat Kopi Hitam, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 11 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Rendah
- Aktivis Dorong Penggunaan Telur Berstandar Kesejahteraan Hewan yang Lebih Tinggi
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
.jpeg)
