Jaga kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 3 Jus Buah Ini

2. Jus delima

Jus buah delima merupakan sumber lain bagi otak. Jus ini mengandung polifenol tingkat tinggi, yang terbukti bisa meningkatkan daya ingat dan melindungi otak dari kerusakan. B

Penelitian dari University of California, Los Angeles (UCLA) mengungkapkan bahwa minum jus buah delima secara teratur bisa meningkatkan daya ingat dan aktivitas otak.

Khasiat antiperadangan pada buah delima juga membantu menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.

3. Jus anggur

Jus anggur, terutama yang terbuat dari anggur hitam, merupakan pilihan lain yang sangat baik untuk kesehatan otak.

Jus anggur mengandung resveratrol, antioksidan kuat yang mendukung fungsi otak dan daya ingat.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, konsumsi jus anggur bisa meningkatkan daya ingat dan keterampilan motorik pada orang dewasa yang lebih tua.

Polifenol dalam anggur juga membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif.(genpi/jpnn)