JPNN.com 
Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 6 Makanan Bergizi Ini
Selasa, 28 Februari 2023 – 02:07 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting yang berfungsi untuk mengatur gerak tubuh.
Untuk itu, menjaga kesehatan otak tentu saja penting Anda lakukan.
Pola makan yang sehat dan seimbang bisa melakukan keajaiban bagi kesehatan otak Anda.
Makan makanan sehat mendorong aliran darah yang baik ke otak.
Essentials seperti antioksidan, asam lemak omega-3, vitamin dan mineral mendukung kesehatan otak Anda.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menambahkan makanan ke dalam diet Anda yang bisa meningkatkan fungsi otak kamu.
Berikut beberapa makanan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan otak Anda, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Kuning telur
Seseorang tidak bisa melewatkan manfaat telur, sejauh menyangkut kesehatan otak.
Ada beberapa makanan bergizi yang bisa membantu meningkatkan kesehatan otak Anda dengan mudah dan salah satunya adalah cokelat hitam.
BERITA TERKAIT
- 10 Makanan yang Baik untuk Otak
- Pengumuman, Semua Produk Makanan yang Dijual Wajib Punya Label SNI
- Ladies, Tingkatkan Gairah Suami dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Mitos atau Fakta 94 Persen Warga Jabodetabek Pernah Beli Frozen Food, Ninja Xpress Ungkap Faktanya
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
