Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 6 Makanan Bergizi Ini
Selasa, 28 Februari 2023 – 02:07 WIB
Antioksidan sangat bermanfaat untuk kesehatan otak dan bisa mengurangi risiko berkembangnya masalah memori
6. Kacang
Makan kacang secara teratur memenuhi kebutuhan vitamin E, lemak seperti asam lemak omega-3, dan mineral yang mengurangi stres oksidatif dan mencegah penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.
Anda bisa mengonsumsi kacang almond dan kenari karena dianggap sebagai satu kacang penambah otak yang paling bergizi.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan bergizi yang bisa membantu meningkatkan kesehatan otak Anda dengan mudah dan salah satunya adalah cokelat hitam.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Neuro Care Bintaro Resmi Dibuka, Ajak Masyarakat Peduli Kesehatan Otak dan Saraf
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi