Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini

jpnn.com, JAKARTA - PERUT kembung dan diare bisa jadi ada masalah dengan pencernaan Anda.

Pola hidup dan pola makan yang tidak sehat, jadwal kerja yang padat, dan kurangnya aktivitas fisik, semuanya berkontribusi signifikan terhadap menurunnya kesehatan pencernaan.

Tingginya konsumsi makanan cepat saji dan makanan olahan cenderung memperburuk kondisi ini.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan sistem pencernaan untuk berfungsi secara efisien juga menurun sehingga semakin memperburuk kondisi.

Menurut Dr Rajesh Kumawat, Kepala Layanan Medis dan Pengembangan Klinis, The Himalaya Drug Company, masalah pencernaan tidak boleh diabaikan karena menyebabkan komplikasi yang tidak bisa diperbaiki dalam jangka panjang.

Beberapa tanaman obat dan bahan alami bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dengan cara alami.

Berikut adalah daftar herbal yang bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan Anda, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Jahe

Selain menambah rasa unik pada berbagai masakan, jahe juga kaya akan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.