Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini

Banyak orang menjadikan jahe sebagai herbal untuk gangguan pencernaan karena cenderung merangsang asam lambung dan enzim pencernaan yang meningkatkan pencernaan.

2. Lada Hitam

Kehadiran senyawa yang disebut piperin dalam lada hitam membantu meningkatkan penyerapan nutrisi.

Bumbu ini meningkatkan sekresi asam empedu dan pemecahan makanan.

Selain itu, juga membantu menyembuhkan perut kembung dan bersendawa karena mengeluarkan gas dari sistem pencernaan.

3. Triphala

Jika Anda menderita gangguan pencernaan, konsumsi triphala untuk menyelamatkan Anda.

Campuran Ayurveda yang efektif dari buah-buahan dari tiga tumbuhan, amla (gooseberry), haritaki (chebulic myrobalan), bibhitaki (Belleric myrobalan), triphala bisa membantu mencegah penumpukan gas dalam sistem pencernaan.

4. Biji Adas

Biji adas, yang dikenal dengan nama saunf, biasa dikonsumsi setelah makan berat, karena khasiat obatnya yang ramah sistem pencernaan.

Biji ajaib ini bertindak sebagai penyegar mulut dan memiliki tindakan antispasmodik yang membantu mengendurkan otot-otot usus yang berkontraksi.