Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Mengonsumsi 9 Herbal Ini

2. Jahe

Jahe telah lama digunakan karena kemampuannya untuk mengatasi mual, kembung, sakit perut, dan masalah pencernaan lainnya.

Seduh secangkir teh jahe dan lihatlah stres dan kecemasan Anda menghilang.

3. Kunyit

Menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda bisa membantu mencegah gangguan pencernaan dan peradangan.

Itu terutama karena kunyit memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, antijamur, antibakteri, dan antivirus yang juga melawan diabetes, alergi, radang sendi, dan penyakit Alzheimer.

4. Jintan

Jintan atau jeera adalah ramuan herbal super ampuh untuk mengatasi gas dan kembung.

Jintan tidak hanya membantu Anda mengatasi gangguan pencernaan dan keasaman, tetapi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.

Meskipun demikian, Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah sedang atau kamu akan menghadapi beberapa efek samping yang parah.

5. Adas

Biji adas atau saunf kaya akan zat besi, kalsium, dan magnesium yang menjadikan rempah ini sebagai obat yang baik untuk mengurangi kembung, gas, dan kram perut.