Jaga Kesehatan Prostat dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Enak Ini

Lycopene bisa menurunkan kerusakan sel dan memperlambat produksi sel kanker. Ini adalah antioksidan, yang berarti melindungi sel dari kerusakan.

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang mengandung banyak senyawa kompleks yang bisa membantu melindungi beberapa orang dari kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan ada hubungan antara jumlah sayuran yang Anda makan dalam kelompok yang mencakup brokoli dan risiko kanker prostat yang lebih rendah.

Alasannya masih belum jelas, tetapi para peneliti mengusulkan fitokimia yang terkandung dalam sayuran ini.

Termasuk sulforaphane, secara selektif menargetkan dan membunuh sel-sel kanker sambil membiarkan sel-sel prostat normal tetap sehat dan tidak terpengaruh.

Sayuran silangan lainnya termasuk kembang kol, kubis, kubis Brussel, dan kangkung.

3. Teh hijau