Jaga Kesehatan Rambut dan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Nanas
Ketika memikirkan vitamin C, kita langsung membayangkan buah jeruk di benak kita, tetapi nanas juga merupakan bahan pencerah yang paling kuat.
Untuk melindungi kulit Anda dari penuaan, konsumsilah nanas segar secara teratur.
Faktanya, nanas ternyata menjadi salah satu makanan antipenuaan terbaik, karena mengandung banyak nutrisi seperti magnesium, vitamin B, testosteron, vitamin C, dan fosfor serta serat yang bekerja sama untuk mendukung jantung, otak, sistem kekebalan tubuh dan juga tulang Anda.
2. Amla
Kita semua sudah menyadari manfaat luar biasa dari makanan super ini selama masa lockdown, atau bahkan sebelumnya.
Amlas dianggap sebagai salah satu pemacu pertumbuhan rambut terbaik dan juga memurnikan darah yang bisa menghilangkan jerawat pada kulit Anda.
Ini adalah sumber vitamin C yang kuat, meningkatkan nilai antioksidan dalam makanan Anda.
Amla membantu mengurangi peradangan kulit, meningkatkan produksi kolagen dan membantu penyerapan zat besi secara keseluruhan.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit dan salah satunya adalah buah delima.
- Ini Tips Perawatan Rambut Keriting agar Tidak Gampang Kusut
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Perawatan Rambut ala Jepang di Tengah Polusi dan Cuaca Tropis yang Makin Ekstrem
- 3 Bahan Alami Ini Bikin Kulit Makin Sehat dan Kinclong
- Ingin Mendapatkan Perut Ramping dengan Mudah, Konsumsi 3 Buah Ini
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menjadi Pemicu Perut Kembung