Jaga Kesehatan Usus dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

Ini adalah tonik pencernaan, yang bisa membantu untuk gangguan pencernaan, diyakini bekerja dengan menghilangkan kejang di saluran pencernaan, mengurangi peradangan dan membentuk penghalang fisik terhadap iritasi.

Jahe juga memiliki sifat anti mual dan telah terbukti meningkatkan gerakan alami usus yang membantu pencernaan.

7. Kunyit

Kunyit telah ditunjukkan dalam satu penelitian untuk meredakan gangguan pencernaan dan yang lain untuk mengurangi gejala IBS.

Kunyit memiliki efek antiinflamasi yang terkenal dan melindungi usus dari masalah yang melibatkan peradangan, seperti radang kerongkongan yang disebabkan oleh refluks.

Ada juga bukti awal bahwa itu bisa membantu orang dengan penyakit radang usus.(fny/jpnn)