Jaga Kesehatan Usus dengan Mengonsumsi 7 Makanan yang Mengandung Probiotik Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP organ tubuh manusia tentu saja berharga dan harus dijaga kesehatannya.

Tidak terkecuali dengan usus. Menjaga kesehatan usus sangat penting. Hal ini karena usus merupakan tempat hidup jutaan bakteri baik.

Selain itu, dengan usus yang sehat, maka proses buang air besar Anda juga menjadi lancar.

Untuk menjaga kesehatan usus, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

Apa itu probiotik? Probiotik merupakan mikroorganisme yang bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan.

Nah, beberapa makanan ada yang mengandung probiotik dan bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

https://www.healthshots.com/photos/7-probiotic-foods-for-gut-health/