Jaga Keseimbangan Hormon Progesterone dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini

Kurkumin bekerja dengan mengoptimalkan produksi progesterone secara alami dalam tubuh, sekaligus mengurangi peradangan yang sering mengganggu keseimbangan hormonal.

Kamu bisa mengonsumsi kunyit dengan cara merebus satu ruas kunyit yang telah dimemarkan, kemudian meminumnya hangat dua kali sehari.

2. Daun Sirih

Daun sirih (Piper betle) telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional.

Penelitian dari Universitas Airlangga membuktikan bahwa ekstrak daun sirih memiliki aktivitas antioksidan tinggi yang membantu menstabilkan hormon dalam tubuh, termasuk progesterone.

Selain itu, daun sirih juga mendukung kesehatan sistem reproduksi dengan membersihkan racun yang bisa mengganggu produksi hormon.

Kamu bisa mengolah daun sirih dengan merebus beberapa lembar dan meminumnya seperti teh herbal secara rutin.

3. Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) menjadi salah satu herbal untuk menyeimbangkan hormon progesterone yang patut Anda coba.

Studi dari Universitas Indonesia mengungkapkan bahwa temulawak memiliki kandungan xanthorrhizol yang mampu menstimulasi kerja kelenjar adrenal dan ovarium, sehingga membantu meningkatkan kadar progesterone.