Jaga Keselamatan Diri Sendiri Saat Jogging di Pagi Hari dengan 5 Tips Ini

jpnn.com, JAKARTA - OLAHRAGA merupakan kegiatan yang membantu tubuh Anda selalu fit dan segar.

Ada berbagai jenis olahraga yang bisa Anda lakukan. Mulai dari yang ringan, seperti jogging, yoga, hingga yang berat seperti latihan intensitas tinggi.

Jogging banyak dilakukan orang, terutama di pagi hari saat udara masih segar.

Namun, jika Anda suka jogging sendirian di tempat sepi, jangan lupa, tetap jaga keselamatan diri sendiri.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/do-you-enjoy-an-early-morning-jog-here-are-5-ways-to-be-safe/wk3645j?

1. Jogging bersama anjing Anda

Tips yang pertama menjaga keselamatan diri sendiri saat jogging ialah bawa anjing Anda (jika punya).

Seekor anjing bisa membantu Anda dengan navigasi. Jika anjing Anda hanyalah anak anjing yang lucu, mungkin tidak ada gunanya.