Jaga Scalp Barrier dengan Baik, Bisa Cegah Ketompe dan Kulit Kepala Gatal

Selain itu, batasi frekuensi penggunaan alat styling dan berikan waktu istirahat untuk rambut Anda.

6. Lindungi dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit kepala, menyebabkan rambut menjadi kering dan kusam, serta meningkatkan risiko kanker kulit.

Selalu gunakan topi atau pelindung kepala lainnya saat beraktivitas di luar ruangan, terutama pada siang hari.

Pilihlah topi yang terbuat dari bahan yang nyaman dan tidak membuat kepala menjadi panas.

7. Jaga Pola Makan Sehat

Asupan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Nutrisi-nutrisi ini membantu memperkuat rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan menjaga kesehatan kulit kepala.

Selain itu, hindari makanan olahan, makanan tinggi gula, dan makanan cepat saji yang dapat memicu peradangan dan merusak kesehatan kulit kepala.