Jahe Merah dan Kurma Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa

jpnn.com, JAKARTA - Pemerintah telah menetapkan awal Ramadan 1446 Hijriah pada hari ini, Sabtu (1/3).

Tidak ada perbedaan antara pemerintah dan Muhammadiyah seperti yang terjadi di tahun-tahun sebelumnya.

Ini tentunya menjadi kabar gembira bagi seluruh umat muslim di seluruh penjuru nusantara.

Di sisi lain, menjalani ibadah puasa di tengah kesibukan sehari-hari kerap menjadi tantangan tersendiri.

Hal itu dikarenakan adanya perubahan pola makan dan jam tidur sehingga membuat daya tahan tubuh menurun.

"Bisa diantisipasi dengan mengonsumsi minuman jahe merah. Manfaatnya juga telah lama dikenal dalam khazanah pengobatan tradisional Indonesia," kata dr. Nadhira Nuraini Afifa, dokter sekaligus influencer kesehatan, Sabtu (1/3).

Dia menjelaskan jahe merah merupakan herbal alami yang memiliki banyak manfaat terutama dalam menjaga daya tahan tubuh.

Beberapa manfaatnya saat puasa antara lain menghangatkan tubuh, mencegah masuk angin, meningkatkan imunitas dan stamina, serta melancarkan pencernaan.