Jangan Abaikan 6 Gejala Penyakit Jantung Ini

Rasa lelah
Kembung
Kaki bengkak
Sesak napas
Denyut nadi berdetak cepat

6. Infeksi jantung

Istilah infeksi jantung dapat digunakan untuk menggambarkan kondisi seperti endokarditis atau miokarditis. Gejalanya adalah:

Sakit dada
Batuk
Demam
Menggigil
Ruam kulit

Untuk mencegah penyakit jantung, penting untuk mengetahui faktor risikonya selain gejala. Ada dua jenis faktor risiko, yakni faktor risiko yang dapat diubah dan tidak dapat diubah. Faktor risiko yang tidak dapat diubah adalah genetik. Sedangkan faktor risiko yang bisa diubah adalah gaya hidup.

Perubahan gaya hidup ke arah positif dapat menurunkan risiko Anda terkena penyakit jantung. Hal-hal yang bisa Anda lakukan adalah berhenti merokok jika masih merokok, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga teratur, menurunkan berat badan, mengelola kadar gula darah jika Anda diabetes, memperhatikan tekanan darah, dan mengurangi stres.

Tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai pola hidup sehat. Untuk Anda yang memiliki faktor risiko penyakit jantung, lakukanlah pemeriksaan kesehatan secara rutin serta tentunya pola hidup sehat. Awalnya mungkin tidak mudah karena Anda selama ini telah terlalu terlena di zona nyaman. Namun, percayalah bahwa segala usaha yang Anda lakukan akan berbuah manis di masa mendatang.(RS/RVS/klikdokter)