Jangan Berlebihan Mengonsumsi 4 Makanan Sehat Ini, Bisa Fatal Akibatnya

Namun, jangan sampai mengonsumsi pisang berlebihan, karena pisang kaya akan kalium, apabila dikonsumsi berlebihan kandungan kalium yang berlebih akan mengganggu kinerja ginjal.

2. Roti Gandum

Roti gandum menjadi salah satu makanan sehat yang ternyata berisiko merusak ginjal ketika dikonsumsi terlalu banyak, terlebih bagi pengidap atau memiliki riwayat penyakit ginjal.

Pasalnya, roti gandum kaya akan kalium dan fosfor yang kurang baik bagi ginjal bila kadarnya terlalu banyak dalam tubuh.

3. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang terkenal akan kebaikannya bagi tubuh karena kandungan lemak tak jenuh, serat dan antioksidan.

Namun, mengonsumsi alpukat secara berlebihan tidak disarankan, karena bisa menyebabkan gangguan elektrolit yaitu kalium.

Mengonsumsi alpukat secara berlebihan bisa menyebabkan penumpukan kalium.

Kadar kalium yang tinggi bisa menyebabkan detak jantung tidak teratur. Selain itu, kinerja ginjal bisa terganggu akibat kelebihan kalium.

4. Daging Sapi

Daging sapi memang baik untuk kesehatan, khususnya untuk mencegah anemia dan menjadi sumber protein.