Jangan Berlebihan Mengonsumsi Suplemen Minyak Ikan, Ini 5 Efek Sampingnya Bun

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mulai dari mengonsumsi suplemen, vitamin, diet, istirahat yang cukup hingga olahraga.

Salah satu suplemen yang banyak dikonsumsi orang ialah minyak ikan.

Biasanya minyak ikan dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan.

Namun, mengonsumsinya secara berlebihan akan menimbulkan efek samping tertentu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gula darah tinggi

Mengonsumsi suplemen asam minyak ikan dengan dosis tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah pada pasien diabetes.

Pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 8 gram suplemen asam lemak omega-3 per hari menyebabkan peningkatan kadar gula darah selama delapan minggu.