Jangan Berlebihan Mengonsumsi Telur Puyuh, Ini 4 Bahayanya untuk Kesehatan

4. Tidak Cocok untuk Wanita Hamil dan Menyusui

Tidak banyak yang diketahui tentang efek makan telur puyuh selama masa kehamilan dan menyusui.

Jadi untuk sisi amannya, lebih baik memasukkannya ke dalam diet Anda hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Hal ini karena meskipun merupakan sumber yang baik dari banyak nutrisi, telur puyuh bukan makanan yang lengkap dan mengonsumsinya secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah termasuk komplikasi pada kehamilan.(fny/jpn)