Jangan Berlebihan Minum Teh, Ini 7 Bahayanya, Nomor 4 Bikin Khawatir

Juga, jangan pernah mengonsumsi teh atau kopi setidaknya satu jam sebelum tidur.

5. Mual dan gelisah

Daun teh mengandung tanin yang bisa mengiritasi lambung dan memengaruhi pencernaan.

Selain itu, ini akan memicu mual dan membuat Anda merasa gelisah sepanjang hari.

6. Ketergantungan kafein

Karena Anda telah mengembangkan kebiasaan minum teh sekarang dan kemudian, sulit untuk mundur.

Anda dan tubuh kamu, keduanya menjadi tergantung pada kafein untuk berfungsi.

Ini membuat penarikan kafein menjadi sulit karena sekarang Anda tidak akan bisa mengurangi mengonsumsinya.

Jika Anda belum mengembangkan ketergantungan kafein, sekaranglah saatnya.

7. Komplikasi pada kehamilan

Minum lebih dari rata-rata kafein terbukti berbahaya bagi ibu hamil dan bayinya.