Jangan Dengarkan Musik saat Berlalri, Nih Bahayanya

Para peneliti mencatat bahwa ketika pelari berkonsentrasi pada gangguan, mereka menerapkan kekuata kaki pada tingkat yang lebih cepat dibandingkan dengan ketika mereka berfokus pada satu hal saja.

Mereka juga cenderung bernapas lebih berat dan memiliki detak jantung yang lebih tinggi saat terganggu.

Hasil ini dipresentasikan pada pertemuan tahunan Asosiasi Physiatrists Academic.

Para penulis tidak melihat secara khusus apakah hal-hal ini benar-benar menyebabkan cedera saat olahraga.

Tapi mereka mengatakan hal ini pasti mungkin terjadi.

"Lebih baik Anda tidak terlalu sering mendengarkan musik saat sedang berolahraga," kata penulis utama studi, Daniel Herman seperti dilansir laman Health.

Sebuah penelitian baru-baru ini juga menemukan bahwa SMS atau berbicara di telepon berdampak negatif terhadap intensitas keseimbangan dan latihan.(fny/jpnn)