JPNN.com 
Jangan Diremehkan, Ini 8 Manfaat Tidur Siang yang Perlu Anda Ketahui
Rabu, 30 Desember 2020 – 08:45 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Tidur siang juga ternyata mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Apalagi bagi Anda yang terbiasa begadang, tentu harus memperbanyak alokasi tidur siang agar kekurangan waktu tidur di malam sebelumnya bisa tergantikan.
Manfaat tidur siang ini akan langsung terasa bila Anda rutin tidur siang sekitar 30 menit saja per harinya.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat tidur siang yang perlu Anda ketahui seperti misalnya meningkatkan produktivitas.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Pemprov DKI Jakarta Siapkan Aplikasi Layanan Konsultasi Kesehatan Mental & Jiwa, Gratis
- 9 Khasiat Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 5 Manfaat Ginseng yang Baik untuk Jantung
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
- Atasi Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Manfaat Daun Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
