JPNN.com 
Jangan Diremehkan, Ini 8 Manfaat Tidur Siang yang Perlu Anda Ketahui
Rabu, 30 Desember 2020 – 08:45 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Tidur siang juga ternyata mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Apalagi bagi Anda yang terbiasa begadang, tentu harus memperbanyak alokasi tidur siang agar kekurangan waktu tidur di malam sebelumnya bisa tergantikan.
Manfaat tidur siang ini akan langsung terasa bila Anda rutin tidur siang sekitar 30 menit saja per harinya.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat tidur siang yang perlu Anda ketahui seperti misalnya meningkatkan produktivitas.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- 5 Khasiat Air Daun Salam Campur Madu, Bikin Stres Ambyar
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
