Jangan Konsumsi 3 Minuman Ini Saat Perut Kosong

Oleh karena itu, minuman ini juga sebaiknya dihindari sebagai minuman pertama di pagi hari.

2. Minuman manis

Bukan hanya jus sitrat, banyak orang yang memiliki kebiasaan meminum jus buah langsung dari tempat tidurnya bisa meningkatkan dosis fruktosa dalam tubuh sehingga membebani hati dan pankreas.

Minuman apa pun yang memiliki kadar gula tinggi sebaiknya dihindari saat perut kosong karena bisa meningkatkan kadar gula darah, yang tidak baik bagi tubuh.

3. Minuman berkafein

Banyak yang belum tahu, tetapi jumlah kafein yang ada dalam kopi atau bahkan teh bisa membahayakan sistem pencernaan kita.

Ketika Anda minum kopi atau teh saat perut kosong, hal itu meningkatkan asam yang ada di lambung yang bisa merusak seluruh saluran pencernaan dan menyebabkan naiknya asam lambung dan mulas.

Hal ini bisa mengganggu garis perut bagian dalam dan untuk mencegahnya, lebih baik berhenti minum teh atau kopi, dalam keadaan perut kosong.(fny/jpnn)