Jangan Lakukan 5 Hal Ini Saat Pagi Hari

jpnn.com - LONDON- Beberapa kegiatan ringan yang dilakukan pagi hari ternyata bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan. Sayangnya, tak banyak yang sadar dengan kesalahan tersebut.

Berikut 5 kegiatan yang harus dihindari saat pagi hari:

1. Anda menyentuh wajah

Anda tidak bisa menjaga tangan dari diri sendiri. Orang menyentuh wajah mereka rata-rata hampir empat kali per jam. Mengapa hal itu jadi masalah? Karena meja Anda merupakan tempat berlabuhnya begitu banyak bakteri dibandingkan meja kantor.

"Hanya menggosok atau menyentuh wajah Anda bisa menyebabkan kondisi yang disebut jerawat mekanikal," kata dermatolog Dr. Whitney Bowe, seperti dilansir laman Fox News, Kamis (9/4).

"Gesekan terhadap pori-pori Anda bisa menyebabkan penyumbatan sehingga memudahkan tumbuh jerawat," kata Dr. Bowe lebih lanjut.

2. Anda terlalu lama duduk di kursi

Banyak penelitian menunjukkan, duduk terlalu lama berbahaya bagi kesehatan. Selain meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes, stroke dan kematian, duduk terlalu lama juga menambah risiko cacat fisik sekitar 50 persen.