Jangan Lewatkan 5 Manfaat dari Puasa Senin - Kamis

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Puasa yang dilakukan secara berselang dipercaya dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Hal ini terjadi karena puasa dapat membantu menurunkan kerusakan jaringan di dalam tubuh akibat radikal bebas. Radikal bebas juga sering dikaitkan dengan terjadinya penuaan dan penyakit-penyakit kronis.

Tak hanya itu, puasa dapat menekan mekanisme dari proses peradangan di dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat membantu tubuh dalam mencegah berbagai penyakit.

Begitu banyak manfaat yang dapat Anda rasakan ketika menjalankan puasa, termasuk puasa Senin Kamis. Karena, puasa tidak hanya berkaitan dengan tujuan spiritual, namun bisa dijadikan cara untuk memperoleh tubuh yang lebih sehat. Namun sebelum menjalankan puasa, pastikan tubuh Anda berada dalam keadaan sehat.(RS/ RVS)