Jangan Makan Berlebihan, Ini Bahayanya!
jpnn.com - Seperti diketahui bersama, makanan yang kita konsumsi merupakan sumber penting untuk energi tubuh.
Namun, ternyata makanan bisa menjadi racun bagi tubuh, jika makanan yang dikonsumsi tidak sehat dan mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan yang sudah banyak terjadi pada orang-orang di dunia. Terjadinya obesitas utamanya karena pola makan yang berlebihan.
Suatu masalah ketika seseorang suka makan porsi besar-besaran. Nafsu makan harus bisa dikontrol, sehinga mencegah dari terlalu sering makan dalam porsi sangat besar
Berlebihan dalam mengonsumsi makanan akan menimbulkan banyak dampak buruk. Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Minggu (20/5).
1. Kadar gula darah meroket
Kebanyakan orang berasumsi bahwa hanya karbohidrat yang meningkatkan kadar gula darah.
Kebenarannya adalah semua makanan bisa meningkatkan gula darah Anda. Namun, karbohidrat yang diproses dan sederhana menyebabkan lonjakan tertinggi.
Makanan bisa menjadi racun bagi tubuh, jika makanan yang dikonsumsi tidak sehat dan mengonsumsi makanan secara berlebihan.
- Kiat Mengatur Pola Makan Berlebih, Sesuai Sabda Rasulullah
- Cegah Berat Badan Naik, Ini 8 Cara Menahan Nafsu Makan Berlebih Saat Lebaran
- Tips Menolak Makan Berlebihan Saat Liburan
- Tidak Ingin Berat Badan Naik, Ini 3 Trik Jitu Cegah Makan Berlebihan
- 6 Kiat Membatasi Konsumsi Gula Berlebih
- 4 Kebiasaan ini Bisa Bikin Panjang Umur