Jangan Makan Berlebihan, Ini Bahayanya!

Setelah udara ini masuk ke saluran pencernaan, itu memaksa perut untuk mengembang yang membuat kita merasa kembung.

Banyak orang yang makan berlebihan juga minum minuman berkarbonasi dan ini memperburuk kembung.

Makan perlahan bisa membantu mencegah kembung. Anda juga bisa mengambil langkah-langkah ini untuk mencegah kembung.

4. Makan berlebih bisa memicu rasa panas di dada

Ketika kita makan berlebihan, esophagus (tabung yang mengeluarkan makanan dari mulut ke lambung) tidak menutup.

Akibatnya, jus perut dan makanan bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa panas di dada.

Perhatikan bahwa ada makanan yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna - seperti keripik kentang dan makanan yang digoreng lainnya - lebih mungkin menyebabkan rasa panas di dada.

5. Mual dimulai