Jangan Makan Sebelum Tidur! Ini Bahayanya Bagi Tubuh

jpnn.com - Makanan merupakan kebutuhan wajib untuk memenuhi nutrisi manusia setiap harinya. 

Pada umumnya, manusia membutuhkan berbagai macam jenis nutrisi agar bisa terpenuhi setiap harinya. 

Nutrisi dalam satu hari ini diperoleh melalui makanan yang dikonsumsi sepanjang hari. 

Banyak pula dari kita yang telah menerapkan pola makan teratur, seperti makan saat pagi atau sarapan, makan siang, sore dan malam.

Namun tahukah Anda bahwa bahaya makan pada malam hari sebelum tidur bisa berakibat tidak baik bagi tubuh Anda? 

Ya, banyak sekali efek buruk dari mengonsumsi makanan berat ataupun camilan pada malam hari sebelum Anda pergi tidur. 

Penasaran? Berikut ini beberapa dampak buruk dari kebiasaan mengonsumsi makanan berat atau camilan pada malam hari sebelum Anda pergi tidur, seperti dilansir laman Cheat Sheet.

1. Asam lambung naik