JPNN.com 
Jangan Malas Konsumsi Taoge, Dapatkan 3 Manfaat Sehatnya
jpnn.com, JAKARTA - TAOGE adalah sayur renyah yang digunakan dalam segala masakan, mulai dari salad hingga sup.
Anda bisa membeli taoge di sebagian besar toko kelontong atau menanamnya sendiri.
Baik Anda membeli atau menanamnya, manfaat taoge tidak perlu diragukan lagi karena kandungan nutrisinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke
Taoge adalah sumber asam lemak omega-3. Meskipun secara teknis hal ini merupakan bentuk kolesterol, tetapi asam lemak omega-3 dianggap sebagai kolesterol baik.
Hal ini bisa mengurangi jumlah kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri.
Asam lemak omega-3 ini juga merupakan anti-inflamasi alami, sehingga mereka bisa mengurangi stres pada sistem kardiovaskular Anda.
Ada beberapa manfaat sehat rutin konsumsi taoge untuk tubuh seperti misalnya menyehatkan dan menumbuhkan rambut.
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- Omega-3 jadi Senjata Ampuh Lawan Kolesterol dan Risiko Penyakit Jantung
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Baik untuk Jantung
- Grup RS Siloam Hadirkan Stroke Ready Hospitals, Layanan Tanggap Darurat & Tepat
- Holywings Peduli Gelar Skrining Jantung dan Cek Kesehatan Gratis
- 3 Manfaat Suka Minum Kopi Campur Madu, Bantu Cegah Impotensi pada Pria
