Jangan Minum Kopi dan Mengonsumsi 6 Makanan Ini Secara Bersamaan, Fatal Akibatnya

4. Susu dan Olahan Susu

Susu dan olahan susu merupakan salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Jika kamu memiliki kebiasaan meinum kopi di pagi hari agar tidak mengantuk dan minum susu untuk sarapan, Anda harus menghentikan kebiasaan ini.

Kafein dalam kopi biasa bisa memengaruhi penyerapan kalsium dan meningkatkan jumlah kalsium yang kamu buang dalam urine.

Efek ini relatif kecil bagi kebanyakan orang, dengan setiap cangkir kopi menyebabkan kamu mengeluarkan hanya 2 hingga 3 miligram dari 1.000 miligram asupan harian yang disarankan.

Namun, ada baiknya kamu menghindari memakan olahan susu sebelum meminum kopi.

5. Daging

Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi adalah daging.

Kopi mengandung tannate yang membentuk ikatan dengan beberapa mineral dalam makanan.

Karena ikatan ini sangat sulit bagi tubuh untuk merusaknya, minum kopi bisa membuat kamu mengeluarkan zinc yang seharusnya akan kamu serap.